Produse pentru ameliorarea durerii articulare și musculare: tratamente bazate pe dovezi care funcționează

Tipuri de produse pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare

Există mai multe tipuri de produse pentru durerile articulare și musculare. Fiecare tip are numeroase articole. O persoană’Semnele și simptomele durerii în masă articulară și musculară și istoricul medical trebuie luate în considerare atunci când alegeți articole pentru disconfortul în masă articulară și musculară.

Există 6 tipuri fiabile de articole pentru ameliorarea durerii articulare și musculare:

Nu participați. NanoFlex site-ul web

• Tablete sau tablete de vânzare fără prescripție medicală (OTC)

• Gadgeturi clinice

• Ierburi și remedii agricole și suplimente alimentare

• Articole de actualitate OTC (puse pe piele)

• Ierburi și și produse botanice topice

Produse eliberate fără prescripție medicală (OTC) pentru atenuarea durerilor în masă articulară și musculară

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) reduc disconfortul articular și muscular și temperatura ridicată.

Dacă sunt luate în mod obișnuit, pe o perioadă de timp, acestea pot, de asemenea, să scadă umflarea sau umflarea. Ei fac asta prin oprirea corpuluiare capacitatea de a produce o substanță care declanșează disconfort articular și muscular, febră și inflamație. Unii oameni ar putea fi incapabili să ia AINS, deoarece ar putea crea probleme de stomac (GI) și rinichi.

Ibuprofen și Naproxen Sare

Advil și naproxen sodiu sunt denumirile comune. Sunt menționate în plus numele de marcă ale medicamentelor, totuși sunt disponibile articole de marcă comune sau din magazin.

• Ibuprofen [pronunțat ai middot; byoo middot; proa middot; fn] Două produse de marcă sunt Advil și Motrin. Ibuprofenul are acțiune scurtă, ceea ce indică faptul că rezultatele sale durează puțin timp. Poate dura 4 până la 6 ore.

• Naproxen de sodiu [nuh middot notabil; praak middot; sn] Aleve este un articol cu ​​nume de marcă comercială. Sarea de naproxen are acțiune prelungită, ceea ce înseamnă că rezultatele sale durează mult timp. Poate dura 12 ore.

Acetaminofen

Acetaminofen [observabil uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn] Tylenol este un articol de marcă. Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și masa musculară. Ajută la reducerea durerilor articulare și musculare și a febrei, dar nu umflarea sau umflarea. Acetaminofenul reduce durerea articulațiilor și ale țesuturilor musculare prin transformarea modului în care organismul simte disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare. Și scade febra acționând asupra părții creierului care controlează temperatura. La doze mari, acetaminofenul poate dăuna ficatului. Unii oameni ar putea să nu aibă capacitatea de a lua acetaminofen ca urmare a efectului său asupra ficatului.

Acetaminofen & Difenhidramină Acetaminofen/difenhidramină [evident uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn/ dai middot; fuhn middot; hai middot; druh middot; meen] Acetaminofenul/difenhidramina este de ajutor atunci când durerea articulațiilor și a masei musculare interferează cu odihna. Un produs cu nume de marcă comercială este Tylenol PM. Are 2 componente energetice, calmant pentru articulații și mușchi OTC, acetaminofen și un ajutor pentru somn.

• Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și mușchi. Ajută la reducerea durerilor și a febrei în masă articulară și musculară, dar nu și umflarea sau umflarea. Acetaminofenul minimizează disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare transformând modul în care organismul detectează disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare. Și, reduce febra, acționând asupra părții creierului care gestionează temperatura. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Este posibil ca unele persoane să nu aibă capacitatea de a lua acetaminofen din cauza rezultatului său asupra ficatului.

• Difenhidramina este un antihistaminic utilizat pentru a trata semnele reacțiilor alergice, dar provoacă, de asemenea, somnolență, ceea ce ajută la odihnă. Poate fi folosit atunci când disconfortul în masă articulară și musculară interferează cu o persoană’somnul lui. Deoarece provoacă somnolență, trebuie utilizat cu atenție.

Gadgeturi clinice pentru atenuarea disconfortului articulațiilor și ale masei musculare

Tratament termic

Terapia cu căldură ajută la vindecare prin îmbunătățirea circulației sângelui în zona în care acesta’se aplică. De asemenea, ajută la relaxarea țesuturilor musculare. Poate fi aplicat în numeroase mijloace constând dintr-un pachet, husă nereutilizabilă, un tampon electric și un tampon pentru centură. Toate tipurile de terapie termică ar trebui utilizate cu atenție pentru a preveni arderea pielii.

Studiile de cercetare au arătat de fapt un remediu temporar pentru durerile articulare și musculare intense și subacute (care durează mai puțin de 3 luni) cu un tratament de înveliș cald. Când se adaugă exerciții fizice la terapia cu înveliș termic, există mult mai mult beneficiu.

Terapia rece

Terapia cu răceală, cum ar fi un pachet rece, reduce circulația sângelui în locul în care acesta’se aplică. Atunci când există, poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației. Un pachet rece are, de asemenea, un rezultat amorțitor. Deoarece aplicarea cu gheață poate răni pielea și celulele, aceasta trebuie căutată până la 20 de minute la un moment dat.

Deși există’Studiile pentru a susține utilizarea tratamentului rece pentru disconfortul articulațiilor și ale mușchilor, bazate pe efectele tratamentului rece pentru diverse alte probleme, poate ameliora. Acest lucru este valabil mai ales pentru leziunile curente.

Sisteme de stimulare nervoasă electrică transcutanată (10S)

Transcutanat indică pe toată pielea. Deci, un sistem 10s acționează asupra nervilor de pe piele. Există trei tipuri diferite de dispozitive 10s, toate utilizate pentru a trata disconfortul articulațiilor și ale masei musculare. Medicii nu recunosc complet modul în care 10 minimizează durerea în masă articulară și musculară, totuși ei cred că include numeroase căi diferite de durere articulară și musculară. Utilizarea unui sistem 10 este de obicei sigură, dar acestea nu trebuie utilizate la persoanele cu stimulatoare cardiace sau cu antecedente de convulsii.

Gadgetul alimentat cu baterie furnizează curent electric prin intermediul unor electrozi minusculi așezați pe piele. Acesta poate fi aplicat timp de minute până la ore de fiecare dată pentru atenuarea disconfortului articular și muscular. TENS poate fi utilizat la persoanele cu dureri persistente (care durează mai mult de 3 luni) reduse articulare și musculare.

O analiză din 2019 a utilizării TENS la adulții cu disconfort persistent la nivelul articulațiilor și ale țesuturilor musculare nu a putut determina dacă TENS a funcționat sau nu. Acest lucru s-ar putea datora calității înalte a cercetărilor incluse.

Ierburi și Remedii botanice și suplimente alimentare pentru ameliorarea durerilor în masă articulară și musculară

Oral CBD este oferit sub mai multe forme, inclusiv picături.

Studiul privind siguranța și securitatea și eficacitatea CBD oral este în curs de desfășurare. Poate fi folosit pentru a minimiza durerea articulațiilor și a masei musculare. Poate fi folosit și pentru diferite alte semne și simptome și probleme. Unele dintre studii includ:

• Academiile Naționale de Științe (NAS) au găsit dovezi considerabile că canabisul este o terapie eficientă pentru durerile articulare și musculare (persistente) pe termen lung. Cu toate acestea, o mare parte a studiului a fost făcut în afara Statelor Unite și tipurile de marijuana utilizate în studiu nu au fost similare cu cele utilizate în mod obișnuit în STATELE UNITE

• Marturiile și meta-analizele canabinoizilor au descoperit următoarele:

  Studiile de cercetare au analizat utilizarea canabinoizilor (tetrahidrocannabinol sau THC singur și CBD încorporat cu THC) la persoanele cu disconfort persistent la nivelul articulațiilor și ale țesuturilor musculare. În ansamblu, au existat îmbunătățiri în acțiunile de disconfort articulare și musculare, dar nu au fost semnificative statistic.

  • Studiile au găsit dovezi, deși nu premium, că medicamentele pe bază de canabis au redus nervii pe termen lung (disconfortul neuropatic cronic al articulațiilor și al masei musculare). Doar aproximativ 2 studii au folosit un spray de gură THC/CBD pe bază de plante (celelalte 2 au folosit THC dentar sintetic).

  • Studiile de cercetare observațională și testele randomizate controlate (RCT) ale eficacității canabinoizilor în durerile persistente noncanceroase articulare și musculare (CNCP) au constatat o reducere cu 30% a durerii articulare și musculare la 1 din 3 dintre cei care folosesc canabinoizi. Acest lucru a fost luat în considerare semnificativ.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Coenzima Q10 (CoQ10) este un nutrient care se găsește în organism, în special în inimă, ficat, rinichi și pancreas. Poate fi folosit pentru a trata persoanele cu disconfort articular și muscular, cum ar fi cei cu fibromialgie. Cei cu probleme cu tensiunea arterială trebuie să știe că CoQ10 ar putea scădea nivelul hipertensiunii arteriale.

O persoană cu fibromialgie ar putea avea disconfort sau inflamație articulară și musculară, în plus față de disconfort sau sensibilitate la nivelul articulațiilor și ale țesuturilor musculare în alte locații ale corpului. Este o afecțiune pe termen lung (persistentă) pentru care motivul specific este necunoscut. Alte semne sunt oboseala, probleme de odihnă și asumare și anxietate.

Suplimentele cu coenzima Q10 au fost examinate la persoanele cu fibromialgie. Acești indivizi ar putea avea niveluri reduse de CoQ10 și feedback scăzut de către celule la enzima AMPK. Ambii acești factori sunt legați de semnele fibromialgiei. Luarea suplimentelor de CoQ10 poate minimiza disconfortul articulațiilor și ale mușchilor, oboseala și odihna slabă care apar în cazul fibromialgiei.

Două tipuri de coenzimă Q10 sunt disponibile în suplimente, ubichinonă și ubichinol. Capsulele moi cu ubichinol se absorb foarte ușor.

Cel rău’s Claw Devil’s Claw sau Adversar Rădăcina ghearelor este de la originile unei plante aparținând unor părți ale Africii. Acest produs organic ar putea ajuta la scăderea umflăturilor și a disconfortului articulațiilor și musculare. Poate fi luat singur sau poate deveni parte a unor suplimente cu o serie de componente. Cel rău’s Claw ar putea reduce și mai mult nivelurile de zahăr din sânge pentru cei care iau medicamente pentru diabetul zaharat. Și poate afecta hipertensiunea arterială și ritmul cardiac pentru cei cu hipertensiune arterială sau probleme cardiace.

Unele studii de cercetare arată că luarea unei doze zilnice de eliminare a Diavolului’s Gheara poate reduce disconfortul redus de masă articulară și musculară într-un mod similar cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS).

Magneziu

Magneziul (malat de magneziu, citrat de magneziu) este un mineral localizat mai ales în oase. Joacă o funcție esențială în numeroase trăsături ale corpului. Magneziul poate crea efecte secundare pentru persoanele cu hipertensiune arterială, inimă, rinichi sau probleme de sângerare.

Suplimentele de magneziu au fost de fapt examinate la persoane cu probleme de lungă durată (persistente) de durere articulară și musculară, cum ar fi reducerea durerii articulare și musculare și fibromialgie. Într-un studiu de cercetare, persoanelor cu disconfort persistent la nivelul articulațiilor și ale țesutului muscular, greu de tratat, li s-a administrat magneziu pe cale intravenoasă (IV), apoi pe cale orală (pe gură). Rezultatele au arătat o renovare substanțială în reducerea la minimum a durerii în masă articulară și musculară.

La fel

S-Adenosil-L-metionina (SAMe) este un compus situat în întregul organism. Un tip de acesta este, de asemenea, ușor disponibil ca supliment alimentar. Același lucru funcționează cel mai bine atunci când este manipulat o burtă liberă.

Nu ar trebui să fie utilizat la persoanele cu tulburare afectivă bipolară și ar trebui utilizat cu prudență la persoanele cu Parkinson’starea lui și cu cei care iau medicamente antidepresive.

Joacă un rol într-o serie de corp’caracteristicile lui. În ceea ce privește durerea articulațiilor și a țesuturilor musculare, organismul folosește SAMe pentru a produce anumite substanțe chimice care contribuie la senzația de durere articulară și musculară.

SAMe a fost inclus într-o examinare a strategiilor complementare de gestionare a durerii articulare și musculare în S.U.A. A fost în contrast cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) utilizate pentru a trata osteoartrita. S-a dovedit a fi la fel de fiabil ca și AINS în reducerea disconfortului articular și muscular și în creșterea capacității de lucru. Și, SAMe a avut mai puține efecte secundare. Un factor, totuși, au fost o mână de oameni examinați.

Turmeric

Turmericul, numit și curcuma, este de fapt un condiment din planta de turmeric. Oferă unor alimente indiene și de sud-est culoarea galbenă. Poate fi familiar pentru unii ca șofran.

Extractul de turmeric conține curcumină și diverse alte substanțe chimice care reduc la minimum umflarea sau umflarea. Ca supliment alimentar, poate fi disponibil sub formă de capsule moi sau capsule. De asemenea, poate aparține unor suplimente care au o serie de ingrediente diferite. Este cel mai eficient atunci când este administrat cu alimente sau uleiuri care conțin grăsimi.

Extractul de turmeric trebuie utilizat cu prudență la persoanele cu probleme diabetice, afecțiuni ale vezicii biliare, probleme de hemoragie, reflux gastroesofagian (GERD), probleme cu agenții hormonali feminini sau grade scăzute de fier. Nici nu ar trebui să fie folosit la doamnele care încearcă să rămână în așteptare.

O revizuire și o evaluare recentă a suplimentelor alimentare a descoperit că curcumina reduce semnificativ disconfortul articulațiilor și musculare la persoanele cu osteoartrită la mâini, șolduri sau genunchi.

Coarță de salcie

Coaja de salcie provine din scoarța numeroaselor soiuri de salcie. Constă din salicină, care este similară cu analgezicele. Ca și analgezicele, poate reduce disconfortul articulațiilor și ale mușchilor, umflarea sau inflamația și temperatura ridicată. Ar trebui să fie utilizat foarte meticulos la persoanele cu hipertensiune arterială sau probleme de sângerare, afecțiuni ale rinichilor, în plus față de unele probleme intestinale (GI).

Acest supliment poate fi oferit sub formă de capsulă sau lichid pentru îndepărtarea lichidului. Ar putea aparține și unor suplimente care au o serie de componente diferite.

Un tip de scoarță de salcie a fost format dintr-o evaluare a soluțiilor naturale pentru reducerea disconfortului articular și muscular. Părea să reducă durerile articulare și musculare, cu toate acestea, cercetarea de calitate superioară a lipsit. Un studiu suplimentar de cercetare care a comparat scoarța de salcie cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) a descoperit o scădere comparabilă a durerii articulare și musculare.

Produse topice OTC pentru ameliorarea disconfortului articulațiilor și musculare

Lidocaina

Lidocaina este un anestezic. Acest lucru indică faptul că oferă ameliorarea durerii în masa articulară și musculară în locația în care este’se aplică. Lidocaina blochează cu adevărat semnalele de disconfort ale articulațiilor și ale masei musculare de la nervi.

Când lidocaina este legată de, amorțește momentan zona. Este un ingredient în unele articole, cum ar fi plasturi, creme sau spray-uri. Un nume de marcă este Aspercreme. Produsele cu lidocaină nu ar trebui să aibă legătură cu pielea cu tăieturi, zgârieturi sau alte locuri deschise.

Deși s-ar putea să nu fie recunoscut în mod constant, cercetările au descoperit de fapt că disconfortul articulațiilor nervoase și ale masei musculare (dureri neuropatice ale articulațiilor și mușchilor) poate fi o mare parte a disconfortului articulațiilor și musculare în cazul reducerii (cronice) pe termen lung a disconfortului articular și muscular. Astfel, lidocaina, prin obstrucționarea semnalelor de disconfort articulare și musculare de la nervi, ar putea ajuta la scăderea disconfortului articular și muscular.

Salicilati

Salicilati [pronunțate suh middot; li middot; suh middot; leits] ar putea furniza atenuarea durerii în masă articulară și musculară atunci când este pus pe piele. Indivizii recunosc cu aspirina, un tip suplimentar de salicilat. Diferiți salicilați sunt ingrediente active în analgezicele topice pentru articulații și masa musculară fără prescripție medicală (OTC).

Aspercreme și IcyHot sunt două mărci de analgezice topice OTC pentru articulații și mușchi care au salicilați. Produsele care conțin salicilați nu trebuie aplicate pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte locuri deschise.

Se crede că salicilații funcționează prin stimularea circulației sângelui într-o locație. Fluxul sanguin îmbunătățit dă căldură și ameliorează locația. Efectul salicilaților topici pentru disconfortul articular și muscular (intens și persistent) atât pe termen scurt, cât și pe termen lung, pe baza studiilor de cercetare disponibile.

Mentol

Mentolul este o substanță aflată în plantele de mentă. Poate ameliora durerile articulare și musculare atunci când este utilizat în articole topice. Mentolul deschide capilarele acolo unde este utilizat. Acest lucru stimulează circulația sângelui și ajută la recuperare. Mentolul oferă, de asemenea, un rezultat de răcire care poate calma mușchii, nervii și articulațiile. O locație tratată cu mentol trebuie să fie protejată de căldură, cum ar fi capacele de căldură și chiar de lumina soarelui.

Există pete, geluri și spray-uri cu mentol ca ingredient. IcyHot este un nume de marcă cu mentol.

Articolele topice care conțin mentol pot minimiza disconfortul articulațiilor și ale mușchilor, în special atunci când diferite alte ingrediente, de exemplu, salicilații, sunt conținute suplimentar în articol.